En ce moment

Santé

La santé est cruciale pour les cyclistes professionnels et amateurs, car elle est essentielle à la performance sur la route.

La santé est cruciale pour les cyclistes professionnels et amateurs, car elle est essentielle à la performance sur la route. Velo101 se concentre sur les meilleures pratiques en matière de santé pour les cyclistes, y compris l’importance de l’alimentation équilibrée, de l’hydratation et de l’entraînement ciblé. Nous proposons également des conseils pour gérer les blessures courantes chez les cyclistes que des conseils pour la récupération et la réhabilitation après les compétitions ou blessures. Si vous êtes un cycliste en quête de conseils pour maintenir votre santé et votre forme physique, cette catégorie est l’endroit idéal pour trouver des informations fiables et des conseils d’experts pour maintenir sa santé et la préserver.

Programmes et techniques

Petit gabarit voudrait progresser

Comment progresser sur le plat quand on est un petit gabarit, à l'aise dans la montagne mais trop léger pour les descentes et pas assez puissant sur le plat ?

Programmes et techniques

Les cyclos longue distance

Que faire pour travailler son endurance et sa puissance dans les ascensions à l'approche des grands rendez-vous de l'été...

Programmes et techniques

Les sorties courtes

Comment optimiser l'entraînement sur des sorties courtes, quand on ne dispose que d'une heure à consacrer au vélo à...

Programmes et techniques

Comment préparer le Mont Ventoux

Découvrez comment préparer l'ascension du Mont Ventoux entre la phase de préparation générale et la phase d'orientation de l'entraînement.

Souahitez vous lire + de contenu sur le Gravel ?
Chargement ... Chargement ...
Inscription
Newsletter