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Entrainement, santé, nutrition
Améliorez votre performance en cyclisme grâce à nos conseils d’entraînement. Découvrez nos conseils d’experts pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de vitesse, d’endurance et de force. Commencez dès maintenant votre parcours vers une meilleure condition physique avec notre rubrique dédié à l’entraînement en cyclisme.
Le cyclo-cross, une bonne alternative au vélo de route ?
Vous trouvez les sorties hivernales dans le froid un peu longues ? Nicolas Augugliaro, coach professionnel chez coaching4you vous parle du cyclo-cross, une activité ludique et excellente alternative à la route.
Programmes et techniques
L’intérêt du petit plateau en hiver
Mouliner ou pas l'hiver ? Comment le faire et dans quel but ? Retrouvez les grandes lignes de Nicolas...
Programmes et techniques
Le matériel, facteur-clé de la performance
Le cyclisme professionnel d’aujourd’hui a atteint un tel niveau que chaque victoire se joue à quelques détails.
Nutrition
Quel surpoids s’accorder en hiver ?
Coach professionnel chez coaching4you, Nicolas Augugliaro vous propose quelques conseils sur le surpoids en période hivernale, combien de kilos peut-on prendre ? de quelle manière ?
Programmes et techniques
Améliorez vos performances en entraînant votre cerveau
Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci, c'est : Améliorez vos performances en entraînant votre cerveau .
L’entraînement en hypoxie : pour quoi, pour qui ?
Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci, focus sur l'hypoxie.
Diététique : l’acidité chez le cycliste
Retrouvez chaque mois les conseils de Stéphane Delage, diététicien spécialisé dans la nutrition du sport et la micro-nutrition. Il évoque ce mois-ci le problème d'acidité chez le cycliste.
Quelle position adopter sur un vélo?
Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci,focus sur la position en vélo !
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