Newsletter
Entrainement, santé, nutrition
Améliorez votre performance en cyclisme grâce à nos conseils d’entraînement. Découvrez nos conseils d’experts pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de vitesse, d’endurance et de force. Commencez dès maintenant votre parcours vers une meilleure condition physique avec notre rubrique dédié à l’entraînement en cyclisme.
BKOOL : découvrez le simulateur de cyclisme indoor le plus complet et abordable
Face à l'explosion du cyclisme virtuel, BKOOL s'impose par sa complétude et son prix attractif. En offrant des fonctionnalités variées à coût réduit, BKOOL se positionne comme une alternative de choix par rapport à des concurrents comme Rouvy, tout en cultivant une riche communauté d'utilisateurs passionnés. Plongez dans l’univers...
Récupération du cycliste : l’importance cruciale du sommeil dans les performance
Le cyclisme de haut niveau exige une préparation physique rigoureuse, une alimentation adaptée, mais aussi une récupération optimale. Parmi...
Préparation aux compétitions printanières sur Zwift : Un entraînement ciblé pour coursiers
À l'aube du printemps, vous abordez une phase essentielle de préparation pour vos compétitions. Zwift s'impose comme un partenaire...
Le vélo en toutes saisons : Zwift, la solution pour chaque période de l’année
Pour chaque période de l'année, avec ses spécificités et défis, Zwift propose des solutions innovantes permettant aux cyclistes de tous niveaux de maintenir une préparation optimale.
Cross-training pour les cyclistes : yoga et Pilates
Découvrez comment le yoga et le Pilates peuvent améliorer votre condition physique en renforçant vos muscles, en améliorant votre souplesse et en réduisant les douleurs de la selle.
Comment rouler sur les pavés comme un pro ? conseils, équipements et techniques
Conseils pour rouler sur les routes pavées du Tour des Flandres et de Paris-Roubaix, ainsi que des astuces pour se préparer physiquement. Secoué, mais pas vaincu !
Le Glucomètre : l’astuce secrète pour optimiser vos entraînements et courses ?
Maîtriser sa performance en contrôlant sa glycémie grâce à un glucomètre. Découvrez les avantages et inconvénients de cet outil, adapté aussi bien aux cyclistes professionnels qu'aux amateurs.
Les bases de l’entrainement cycliste
Pour les débutants qui nous lisent, nous vous proposons une liste de points essentiels pour débuter le cyclisme dans de bonnes conditions.